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もし
我慢ばかりのダイエットなんてしたくないけど
痩せるためには仕方ない
と思うのであれば是非見ていただきたいのですが
決して大げさではなく現実に起きている事実なのですが
無茶なダイエットで体重が落ちたとしても
それは一時的なことですぐ太り
さらにあなたの体も脳も心もボロボロになる危険があります
目先の体重に振り回されないで
「スリムで当たり前の自分」を手に入れませんか
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痩せたり太ったりを繰り返して、
最後の目標にはどうしても届かない、
でも痩せたいと願う普通の女の子が
なんと！
５ヶ月で１０．６Kgのダイエットに成功
体脂肪率は２７％ → １８．９％
ウエストは６６cm → ５９cm
ヒップ は９１cm → ８２cm
太もも は５２cm → ４４cm
ふくろはぎ３６cm → ３１cm
食べながらダイエットに成功できたのは
決して特別な例ではありません。
あなたが３ヵ月後、６ヵ月後に
大変身することも決して夢ではないのです
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食べない、カロリー制限、主食抜き
と言うのは激太りの下準備をしているだけ
なのは、気がついていましたか？
必要量を食べなかったり、
徹底してカロリーを制限すれば痩せることができます。
正確に言うと一時的に体重が落ちるだけですが。
食べない、カロリー制限、主食抜きを続けていると、
まず、基礎代謝の大部分を占めている筋肉が落ち始めます。
さらに常に一定の量の食べ物が入ってこないことと、
体内の水分が不足すること、
食べ物に含まれている水分（約６００〜７００ml）が少なくなること、
ほんのほんのわずかな脂肪が落ちることで
１日に１ｋｇ、３日で体重が２〜３ｋｇダウンします。
ただ、筋肉が落ち、目には見えない体の中での内臓機能が低下し、
筋肉や内臓に確保されている栄養が激減することで基礎
代謝が確実に落ちますし、
骨はスカスカ、何よりも命の危険が伴ってきます
もしかすると今のあなたは既にその危険に向かっているのかもしれません
綺麗、スリム、お洒落、というイメージの
ダイエットの裏で摂食障害患者が年々増えています
急激なダイエットの危険性の詳細はこちら
食べるから痩せるんです
運動をしないからリバウンドが起きないのです
ダイエットとは楽しいものなんです
甘いお菓子は好きですか？
甘いものはダイエットの敵ではなく味方なので、毎日食べてください
ごはんもお菓子も食べて痩せれるなんて・・・・
と思うでしょうが、この方法だと痩せるんです
多数の実践された方から喜びの声が届いているのです
注意していただきたいのが
毎日毎日好きなものを好きなだけ好きな時間に食べて
寝てを続けているようでは痩せるどころか太るだけです
ではどのようなダイエットをすれば
楽しく、無理なく、健康に、美しく
ダイエットができるのでしょうか？
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